|
首先在选择月子中心的时候，那么需要注意很多的问题，其中专业的医生是比较重要的，这样对产妇和新生儿都比较放心，坐月子的饮食比较有讲究的，那么专家比较多的月子中心有哪些？坐月子吃什么下奶？
仕馨创立于2009年，是一家央企领投的专业母婴照料机构，是产教融合自主发证的试点企业。秉承“母乳践行，普惠母婴”的企业理念，集团以仕馨学院为依托，打造普惠母婴成长中心，做仕馨学院第N母婴成长中心的经营模式，在母婴成长中心平台上孵化特色月子会所和母婴照料家政，搭建为-1至3岁新生家庭服务的母婴生态圈。
1、猪蹄汤。猪蹄除了既有美容效果，还是下奶的好食物，在做猪蹄汤的时候，可以先把葱切碎，然后洗净猪蹄、小火慢炖，每次喝一碗。 2、鲫鱼汤。鲫鱼汤是一款催奶汤，营养非常丰富，可以先把鱼油煎，然后倒入热水做出来的汤，像牛奶一样白。
3、银耳粥。银耳粥可以选择在早上喝，作为早餐是很好的美容、下奶食物，一般需要熬制银耳三个小时左右。
在坐月子期间，不能吃辛辣刺激性的食物和过于生冷的食物。比如山楂、桂圆，尽量不要吃油炸的食品。应该多吃一些肉，蛋，奶等补充营养。多喝些汤类，如鸡汤、鱼汤等，有利于乳汁的分泌。 专家比较多的月子中心有哪些？漂亮女人街是星级母婴保健服务机构，专业的母婴服务机构，为广大客户提供“孕期教育、月子护理、产后修复、新生儿早早教”一站式服务。这样对选择月子中心的时候都是比较重要的。 |
