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孕妇可以吃橙子吗 孕妇不能吃什么食物

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孕妇的饮食是比较重要的,因为现在孕妇的饮食会直接影响到胎儿健康,所以这样是比较关键的,大家都比较喜欢吃橙子,酸甜可口的橙子是比较好吃的,那么孕妇可以吃橙子吗?孕妇不能吃什么食物?

孕妇可以吃橙子吗 孕妇不能吃什么食物


一、孕妇可以吃橙子吗

孕妇可以吃橙子。橙子是一种酸甜可口的食物,深受大众喜爱,可以为孕妇补充维生素、矿物质和膳食纤维,具有帮助消化的功能,还可以增进孕妇食欲。但注意不能吃刚从冰箱拿出来的橙子。

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二、孕妇不能吃什么食物

1、不新鲜食品,因为容易滋生细菌;

2、不宜吃性凉的食品,性凉食品有活血化瘀的作用,容易的导致堕胎;

3、食用高糖、高盐、高热量食物不利母婴健康;

4、不宜过量食用高蛋白食物,过多的高蛋白饮食可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担。

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三、孕妇不能做什么

1、怀孕期间不可饮酒和咖啡,酒精容易导致胎儿患酒精综合症,咖啡当中含有咖啡因,这些刺激物品接触过多,容易导致胎儿畸形。

2、孕妇不可以抽烟,抽烟已经被证实会对准妈妈和胎儿产生不良影响。

3、孕妇不可以泡热水澡,尤其怀孕前三个月绝对禁止泡热水澡,禁止接触其他高温的环境,否则容易造成胎儿畸形。

孕妇可以吃橙子吗?孕妇可以吃橙子。橙子是一种酸甜可口的食物,深受大众喜爱,可以为孕妇补充维生素、矿物质和膳食纤维,具有帮助消化的功能,还可以增进孕妇食欲。这样孕妇是可以吃一些橙子的,所以大家可以试一下的哦!

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