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大家都知道，选择一家比较合适的月子中心，那么方法是比较多的，但是大家要学会利用这些方法的，毕竟月子中心的服务项目是比较多的，大家还是要考虑体验度，那么上海月子中心哪家服务质量好？坐月子的注意事项是什么？
仕馨上海旗舰店是仕馨登陆魔都的首家门店，主打崭新的门店形象和多元化的专业护理服务。门店选址于上海普陀区的武宁公园周边地块，旨在让母婴人群身处闹市中也能感受到绿树环绕的氧吧居住氛围，体验到“闹中带静”的精致型月子生活。以仕馨独栋大厦的运营模式，实行酒店式安全管理，打造一片安全、私密的舒养空间。
夏季容易出汗，更需要多喝水喝汤。蛋白质的摄入必不可少，瘦肉、鱼、牛奶、豆浆这些富含优质蛋白，不仅可以增强产妇体质，还可以促进产妇乳汁分泌。水果蔬菜更是不可或缺，西红柿、黄瓜、花菜、西瓜、桃等产妇在夏季都可摄入的食物。切记不可太油腻，要以清淡为主，少吃多餐。
分娩后乳房充血膨胀，尽早喂食母乳有利于刺激乳汁的分泌，为以后母乳的喂养打下基础。当然，在喂食母乳时，需要注意保持双手以及乳头，乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新人儿肠道感染。
在坐月子期间，不能吃辛辣刺激性的食物和过于生冷的食物。比如山楂、桂圆，尽量不要吃油炸的食品。应该多吃一些肉，蛋，奶等补充营养。多喝些汤类，如鸡汤、鱼汤等，有利于乳汁的分泌。 |
