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秋季已经悄悄来袭了，寒凉的天气很容易会导致肠胃的受伤，因为现在就要准备好胃寒的调理。那你知道胃寒怎么调理才好呢?食疗是不错的选择哦。下面就简单推荐几款调理胃寒的食谱，有兴趣可以来了解了解哦。
食谱一：白胡椒猪肚汤 第一步，备好白胡椒、猪肚、料酒、盐和味精，再备上醋或者还是面粉。 第二步，将猪肚直接用盐和醋清洗干净了，或者是用面粉搓洗。洗好之后下锅反复烫煮几遍。 第三步，将白胡椒直接打碎了，放入猪肚中包好了，备好锅加水烧开了，将猪肚直接下锅。 第四步，先烧开了，再用文火炖煮，炖熟后加盐和味精调味后即可出锅。
食谱二：姜汁牛肉饭 第一步，备好嫩牛肉、姜汁、大米、糖和酒。 第二步，将嫩牛肉直接洗好后切泥了，将大米直接洗好后备用。 第三步，将牛肉加上酱汁、料酒、盐和糖腌制了。大米直接下锅烧煮，等待水分快干时。 第四步，将牛肉直接下锅，开小火焖煮后即可出锅。
食谱三：山药羊肉汤 第一步，买好羊肉和山药，再备上葱姜、胡椒、绍酒和盐。 第二步，将羊肉直接处理后洗好切块，锅中加水烧开了，将羊肉下锅。葱姜直接拍碎了。 第三步，山药直接洗好后切块，放入锅中，加上羊肉和水。再将胡椒和葱姜以及料酒效果。 第四步，先烧开了，再小火炖煮后即可食用哦。 以上就是关于几种美味胃寒的调理食谱，如果说你在秋季经常会出现胃寒，那么这些食谱就是不错的选择哦，食谱可以让你肠胃直接暖起来哦，秋季马上就压到了，快来学学吧。 |
