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备孕期了解孕期知识是很有必要的，多了解一些怀孕后遇到问题就可以不慌不忙找出应对措施，那么孕期的知识都有那些呢？我们都需要了解哪些呢？漂亮女人街小编告诉大家一下怀孕初期知识以及怀孕初期不能做什么？
怀孕初期的主要症状有*经停止、感觉异常、乳房变化、容易疲倦、尿频、作呕、头晕、贪吃或厌食、对气味敏感、胃痛或便秘、情绪化和易怒、基础体温变化、低腰处感到疼痛、着床出血、发胖和体重增加、皮肤颜色变化症、**粘膜变色等。
怀孕初期是胎儿发育的关键期，这个阶段胎儿发育还不是很稳定，所以一定要做好保胎工作。在怀孕初期要多卧床休息，不能干重的体力活，更不能同房，不然很容易*产。在饮食方面要吃清淡点，刺激性的食物不要吃，不然会加重会给肠胃增加负担，孕吐反应会更加严重。怀孕初期不要做剧烈的运动，走路走慢点，不要跑，不要跳，要穿宽松的衣服和裤子，鞋子最好穿平底的，以免摔倒。
各种营养都需要补充的，不过特别要强调的就是叶酸，叶酸可以预防宝宝出生缺陷的，所以特别重要。平时可以多吃点菠菜、奇异果、豆类这些叶酸含量比较高的食物。还可以服用爱乐维复合维生素片，它里面不止有0。8mg的叶酸，还有7种矿物质和11种维生素，能补充多种营养元素，尤其是60mg的铁还能防止出现孕期缺铁性贫血，这是非处方药，在药店和医院是可以买到的。 怀孕初期知识？主要症状有*经停止、感觉异常、乳房变化、容易疲倦、尿频、作呕、头晕、贪吃或厌食、对气味敏感、胃痛或便秘、情绪化和易怒、基础体温变化、低腰处感到疼痛、着床出血等等。 |
