孕妇能吃番茄酱吗孕妇吃什么对胎儿好

女性在怀孕之后，那么口味就会发生一定的变化，怀孕之后就会特别爱吃一些重口味的食物，这样嘴里才是有味道的，大家都知道番茄酱是比较好吃的，这也是孕妇的最爱，但是孕妇能吃番茄酱吗？孕妇吃什么对胎儿好？

一、孕妇能吃番茄酱吗

怀孕期间可以适量的吃番茄酱。番茄酱是一种番茄为原料而制作成的调味品，营养丰富，含有各种的维生素和微量元素，以及矿物质和蛋白质，具有促进消化、改善食欲的功效。

番茄酱酸甜可口，特别是孕早期适量的吃番茄酱，能够促进胃酸的分泌，有增进食欲的作用，还能够帮助消化、调理脾胃，减轻妊娠反应。番茄酱适量的吃，对于身体是有一定好处的。

二、孕妇吃什么对胎儿好

宝宝生长发育过程中需要的蛋白质类营养素，主要由鱼肉、鸡肉、羊肉、牛肉等动物源性食物来提供；所需要的矿物质类营养素，主要有各种水果、蔬菜，以及动物性食物提供；所需要的水溶性维生素类营养素，主要由各种新鲜的蔬菜、蔬果和粗粮提供；所需要的脂溶性维生素，主要有各种坚果类食物和动物性食物提供；所需要的各种优质脂肪酸，主要有各种坚果类食物、植物油提供。