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火锅是非常受大家的欢迎，因为火锅是可以涮自己喜欢的食物，不仅比较简单，并且还是比较好吃的，所以火锅是很受大家的喜爱，大家都知道孕妇的饮食很关键，但是孕妇能经常吃火锅吗？孕妇吃火锅的注意事项是什么？
孕妇要少吃火锅，平时我们吃火锅，高脂肪的肉类从未少过，还有一些豆制品以及蔬菜等。肉类脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。据医生介绍，高嘌呤、高脂肪、高热量食物如果摄取过多，对健康人的肾脏会产生一定的副作用。
1、火锅太远勿强伸手
假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。 2、加双筷子免沾菌
准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。 3、自家火锅最卫生
准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。
孕妇可以多吃鸡蛋或者是鱼肉等食物，而且也可以适当的吃一些牛肉或者是蔬菜水果，孕妇在饮食上一般要保持食物的多样化以及营养均衡，才能够促进胎儿健康发育，同时也可以适当的吃一些具有补血作用的食物，比如动物的肝脏或者是血制品，能够预防孕妇出现贫血的现象。 孕妇能经常吃火锅吗？孕妇要少吃火锅，平时我们吃火锅，高脂肪的肉类从未少过，还有一些豆制品以及蔬菜等。肉类脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。孕妇吃火锅的时候要注意很多问题，并且要煮很烂才能吃，这样孕妇才不会闹肚子的。 |
