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三伏天吃什么去寒湿 适合三伏天吃的食物介绍

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1、三伏天吃羊肉可以去除寒湿。中医认为暑天最热,但人体容易为暑、湿邪所侵。营养学家对此进入深入研究,结果显示:羊肉在伏天吃营养程度最高。不过“吃伏羊”并非人人适合,热性体质,容易上火,身体容易发“痈疽疖疔”的人不适合在三伏天“吃伏羊”。

2、夏天吃姜也可以去除体内寒湿,中医认为,姜是助阳之品,自古以来中医素有“男子不可百日无姜”的说法,姜含有挥发性姜油酮和姜油粉,有活血,驱寒,祛湿,发汗之功效。

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