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1、怎么爱卫生 （1）早晚洗脸。 （2）早晚刷牙。 （3）饭前便后要洗手。 （4）睡前洗脚。 （5）勤洗头。 （6）勤冼澡。 （7）勤剪指甲；。 （8）生吃瓜果要洗净。 （9）不喝生水。 （10）不躺着看书。 2、什么情况下应洗手？。 （1）饭前便后要洗手； （2）吃东西前应洗手； （3）劳动（干洗）后要洗手； （4）玩游戏后应洗手； （5）触摸脏东西后应洗手； （6）触摸传染病人的东西后应洗手； （7）到公共场所回来后应洗手； （8）拿碗筷前应洗手。 3、书写、阅读时眼和书本的距离应是多少？30-50厘米，或一尺左右。 4、为什么要及时理发和经常洗头？ 理发和洗头能够消除头发和头皮上的污垢、头屑、病菌，预防头癣、皮肤病、防止生头虱。 5、为什么不能喝生水？生水中含有细菌、虫卵。可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒等）和肠道寄生虫病（蛔虫病等）。 6、为什么不能吃腐败变质食物？腐败变质的食物中含有大量的病菌和毒素，吃后会发生食物中毒、肠炎、痢疾，表现为：恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重时甚至危及生命。 7、挑食和偏食有什么害处？挑食和偏食会造成营养素的缺乏。导致营养不良，影响生长发育和健康。 8、为什么饭后不宜马上进行剧烈运动？刚吃过饭，胃里充满了食物，剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛，恶心、呕吐等，时间不可过久，走路乘车时不看书。 10、做眼保健操有什么好处？消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。 11、每天庆该刷几次牙？什么时间刷？每天应该刷两次牙，早晚各一次。 |
