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宫寒现在很多见，尤其是年轻的女性，为了漂亮不穿厚衣服有时候都入冬了还穿着露脐装，等知道宫寒的时候就晚了，等结婚后宫寒直接可以导致不孕不育的。今天就跟着小编姐姐一起了解宫寒怎么调理比较好？宫寒的原因是什么？
一、宫寒怎么调理比较好
寒建议可以服用艾附暖宫丸处理，最主要是要在生活习惯和饮食方面注意。建议平时注意保暖，少吃或者是不吃生冷食物，*经期要绝对禁忌进食生冷食物，不要摸凉水，天气转凉的时候要及时添加衣物，*经期可以喝姜糖水处理，女性宫寒切忌恣食生冷寒凉食物，血之运行，贵在按时满盈，经候如常，则能摄精成孕。恣食生冷寒凉食物，容易寒邪内客，血遇寒则凝滞，常可导致*经不调，而影响受孕。
平时爱吃凉的食物的女性也是容易宫寒的，像是女性都喜欢吃冰淇淋，冷饮，即使在冬天也是爱吃。女性体质本阴，吃了太多寒凉的食物，就容易使身体的阳气被大量消耗掉，这样就容易宫寒。
女性都是非常爱美的，所以对身材的要求是非常严格的，即使是非常瘦的女性也要减肥，但是减肥也要注意方式。如果节食，或是吃药，就容易造成身体的水分和脂肪在短时间内大量的消失，身体在短时间内是无法接受的，就会宫寒，所以大家一定要健康的减肥。
1、发胖，宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、*经过少、不排卵等症状。子*热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子*越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。 2、*经异常，经前小腹有坠胀感，白带清稀量多。腰酸或痛、两乳胀痛等，少数有反胃、作呕反应；*经周期延后，*经量少，*经色黑有血块，甚至*经停闭不行；*经前或经期小腹疼痛，小腹发凉，热敷后疼痛可缓解。 宫寒怎么调理比较好？可以服用艾附暖宫丸处理，最主要是要在生活习惯和饮食方面注意，注意保暖不吃生冷食物等， 宫寒的原因是什么？喜欢吃冰淇淋，冷饮，即使在冬天也是爱吃，还有经常转露脐装等。 |
