现在很对人会出现*经不调的症状,尤其是年轻人,个人认为大多数是由于生活不规律导致的,当然原因肯定也不只这一种,我们还是要去看医生,听取专业的意见,先来了解一下调理*经的方法以及调理*经吃什么好?
一般认为,*经不调的原因可以分为两大类,第一类是功能性的,比如说内分泌功能失常引起的*经不调。第二种是器质性,比如盆腔炎,子*内膜炎以及子*内膜异位等疾病也会引起*经不调,那么,要想调的话,首先就要明确病因,针对病因进行治疗。然后适当的喝一些中药来进行调节,在调经过程中中药是最佳的治疗方法,中药的药方可以帮助女性改变体质,使*经正常来临,也能够改善*经不调的其它危害,是一种不错的选择方法。
1、食用高纤维食物。纤维素含量丰富的食物有助于调理经期,而且还能保持大便通畅,避免骨盆充血,所以*经不调的朋友,日常饮食多吃高纤维食物,比如新鲜蔬菜、水果等,对于调理*经大有裨益。 2、多补充蛋白质丰富的食物。蛋白质含量丰富的食物,富含多种机体所需要的氨基酸,而且可以增强机体免疫能力,调理*经很有帮助。
3、*经来潮前饮食清淡为主。*经不调的女性,在*经来潮前一周,一定要保持清淡饮食,多吃富有营养的、且容易消化的食物,少吃辛辣刺激性食品,可以适当炖些萝卜汤、调经补血汤,来补血调经改善*经不调。
1.黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型*经出血过多。 2.浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治*经先期量多。 3.山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,**亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。 调理*经的方法:首先就要明确病因,针对病因进行治疗。然后适当的喝一些中药来进行调节,在调经过程中中药是最佳的治疗方法,也可以说是安全性相对较高的方法,那么调理*经吃什么好?多吃一些养血止血的食物比较好。 |