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想要生育一个健康聪明漂亮的宝宝我们首先要做备孕，至少提前三个月开始做准备，按照科学的方法去备孕，那么你怎么了解备孕呢？调理好身体然后去怀孕，对的，那你知道怎么受孕吗？看一下卵泡多大可以受孕？ 排卵期怎么算？
一个成熟卵泡大于18毫米以后就可以受孕了，但是如果太大，也就是说，卵泡过熟，或者是卵泡未破裂综合征，虽然是有卵泡，但是也不可能怀孕的，正常卵泡大小，在成熟的时候是平均径向在18-26毫米之间，过大或过小，受孕率都会降低，或者是出现不孕的。
1、阿基诺法
阿基诺法也称数学公式法，从*经周期第一天往前推算大约14天就是排卵日。假设下次*经到来的当天为第N天，那么这次的排卵日即是N-14天。 2、排卵试纸法
女性尿液中会含有一定量的黄体生成激素，排卵前的24~48小时内黄体生成激素会达到高峰，使用排卵期试纸有助检测黄体生成激素的水平。女性朋友可以在排卵期临近的时候每天定时检测，当将要出现即将接近高峰值的颜色时，要每隔12小时测试一次，直至结果出现黄体生成激素峰值。 3、基础体温测量法
基础体温在排卵后会上升0.3~0.5℃，因此女性朋友可以通过测量体温来计算排卵期。女性朋友在每天清晨醒来后测量体温，并且记录下来，在体温出现变动时就能及时发现。
一般谷类食物都利于促进卵泡的发育，例如黑豆、大米、赤小豆、红豆、玉米、大豆、麦子、薯类等等。平时也可以多喝豆浆或黑豆汤。可以适量地多吃坚果类零食，如核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜子等。中药调理卵泡发育有一定的优势，熟地、仙灵脾、枸杞子、女贞子、山萸肉、鹿角霜、当归、炙黄芪等药物疗效甚佳。 卵泡多大可以受孕？一个成熟卵泡大于18毫米以后就可以受孕了，在成熟的时候是平均径向在18-26毫米之间，过大或过小，受孕率都会降低，或者是出现不孕的。那么排卵期怎么算？上面讲三种方法希望可以帮到大家。 |
