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孕期间与许多值得注意的东西，长期待在家中是不适合孕妇和胎儿健康的，所以在这期间会选择出游，选择经济，实惠又舒适的出行方式是很重要的，所以很多人会选择乘坐火车，所以孕妇乘坐火车需要注意什么，漂亮女人街的小编带你学习一下，希望对您有所帮助。 如果孕妇出行选择坐硬座，最好提前准备一个垫脖子的枕头。如果你需要过夜或长途旅行，绝对值得花钱订个卧铺，并且最好是订下铺，以方便活动。由于怀孕时会更容易产生血栓，所以，你要每个小时都起来走走，促进血液循环。如果你打算睡觉，尽量把腿伸直，用你的包或其他可行的方式把脚垫高。 孕妇坐火车时，最好带瓶水，自己准备一些吃的(特别是新鲜水果和蔬菜)。火车上的饭都很贵，而且也不一定合你的胃口。最好带一个有轮子的拉杆箱以节省力气。如果可能，你最好不要选择旅游高峰时间出门，也不要选择热门线路，尽量避开人多拥挤的火车。 孕妇在乘坐火车的时候还要注意以下问题： 1、要做好例行检查。应当提前到当地医院做孕期检查，以便掌握胎儿和自身的健康状况，为健康出行提供科学保证。 2、要带好相关资料。主要是产前检查医院医生的联络方式、记载孕妇的怀孕情况和产前检查情况的资料。 3、要准备好卫生用品和婴儿用品。列车上往往没有配备相关用品，所以要做些必要的准备。 4、要准备一些必需的饮食。旅途中餐车供应的品种不能完全满足孕妇的需求，而孕妇的饮食爱好又因人而异，所以孕妇应备些自己喜爱的食品以保证旅途的营养，或者出行前让医生开些补充维生素和矿物质的药品。 5、要有人陪同。离预产期较近的孕妇出行时要有人陪同，这样孕妇既可以得到心理安慰，同时可以得到适时的照顾。 以上便是对孕妇乘坐火车需要注意什么相关知识的介绍，如果想要了解更多的女性乘客乘坐火车如何保障安全的相关知识，请关注漂亮女人街，小编为你准备了更多的火车出行安全小知识与您分享。 |
