当归,这是一种药材,对人的身体是有好处的,就是这样的讨人喜欢的,那么当归怎么吃补血补气?宫寒可以吃吗: 当归怎么吃补血补气: 一、红枣当归粥 材料:红枣20粒、当归6g、粳米80g、糯米20g、冰糖20g。 做法: 1、准备好所有的食材。 2、粳米和糯米淘洗干净用清水浸泡20分钟。 3、红枣洗净用清水浸泡。 4、当归放入煮茶包中密封。 5、所有食材放入电压锅内胆 6、加入热水和当归包。 7、再放入冰糖。 8、内胆放入电压锅中。 9、加盖按下营养饭-煮粥健。 10、滴声提示后开盖取出当归包。 11、粥搅拌均匀即可食用。 二、红枣桂圆当归煮蛋 材料:鸡蛋3个、当归50g、红枣适量、桂圆适量、白糖适量。 做法: 1、首先将当归切节。 2、锅中倒入清水,放入鸡蛋,盖上锅盖,小火煮至鸡蛋变熟后,捞出。 3、然后剥掉鸡蛋壳。 4、准备好砂锅,倒入清水,将当归、红枣、桂圆倒入砂锅中,盖上锅盖,小火煲三十分钟后,再加入鸡蛋,继续煲十五分钟,煲好后,加入红糖拌均匀,然后再煮五分钟,就可以盛出来享用了。 宫寒可以吃当归吗: 宫寒可以吃当归。女人属阴,宫寒体质因此也是非常常见的一大症状,宫寒的女性一天到晚都有手脚冰凉的不适感。而到了每月的生理期更是有苦难言,对于这种情况,中医建议女人平时可以适当的食用当归来调理宫寒。当归性温,是很好治疗宫寒的药物。在中医上讲,当归有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的讲究,所以可以起到活血的作用。当归对活血化瘀,调理**,治疗宫寒都有很好的效果,所以在中医上,经常利用当归来治疗女人*经不调、痛经、宫寒等病症。 当归补气血的吃法就介绍到这里了,宫寒也是可以吃的,对身体是有好处的。 |