|
随着夏季的临近，不少的朋友都开始减肥了。而燕麦片减肥是比较常见的，那你知道燕麦片怎么吃减肥吗?其实吃法有不少哦，想要减肥的朋友可以来学学哦，这些吃法可以让你轻松瘦哦。
做法一：番茄鸡蛋燕麦粥 步骤：首先备好番茄、鸡蛋和燕麦片。然后将番茄直接处理后切丁了，将鸡蛋直接打碎在碗中，加点盐搅拌了。最后备好锅加油烧热了，将鸡蛋直接下锅煎煮了。将番茄直接下锅翻炒，加盐调味。再将燕麦片直接下锅，加250毫升的水烧煮后即可出锅哦。
做法二：香菇燕麦鸡丝粥 步骤：首先备好香菇、鸡胸肉、燕麦片和胡萝卜以及盐和生姜。其次，将香菇直接泡发了，将鸡胸肉直接切片下锅烫煮了，撕块。胡萝卜直接切丁备用。然后，锅中加油爆香生姜，将鸡丝直接下锅翻炒，最后加上香菇继续翻炒，加盐调味，加水烧煮。将燕麦片直接下锅烧煮浓稠后加葱出锅。 做法三：冬瓜虾茸燕麦粥 步骤：备好大虾、冬瓜、植物油、黄酒、燕麦片、鸡精和盐以及牛奶。其次，将大虾直接处理成虾茸，冬瓜直接切丁。然后备好锅加油烧热，将虾茸和冬瓜下锅翻炒，加点黄酒和水。最后将燕麦片直接下锅，烧煮后加盐或鸡精调味，将牛奶下锅搅拌后即可出锅哦。
做法四：紫薯燕麦粥 步骤：备好紫薯、牛奶和燕麦粥。然后将紫薯直接去皮后搅碎了。最后备好锅加燕麦和牛奶，再将紫薯下锅搅拌了，直接中火烧开后即可。 以上就是关于燕麦片怎么吃减肥的详细介绍了，小编想说燕麦片是减肥必备的，想要减肥的朋友就要学会这几款燕麦的做法哦。 |
