还在 “抱睡” 吗？ 3招解决宝宝抱着就睡放下就醒

相信很多宝妈也会经历同样的事情，明明宝宝在怀里睡得很香啊，可一往床上放，宝宝就开始哭闹，宝妈就得再抱起来接着哄。

宝宝的睡眠时间是没有规律的，而且持续时间还长，长此以往，身体再好的宝妈也扛不住啊，所以解决宝宝“落地醒”成为了宝妈的一大难题。

你还在对宝宝进行“抱睡”吗?

抱睡，顾名思义就是抱着宝宝走动、摇晃直到宝宝睡着，并且在宝宝睡的过程中始终抱着的现象。

现在许多家庭越来越看重宝宝，出于对宝宝的关爱，从宝宝一出生就开始抱着宝宝睡觉，总觉得这样宝宝可以睡得更香。

不管是抱着睡，还是在摇篮里晃着睡，都是让宝宝感觉像待在妈妈子*里，这样宝宝会更有安全感，从而睡得更安稳。

可是这样做存在一个问题，如果宝妈一直抱着宝宝睡觉，给宝宝养成习惯，长此以往，宝宝就不想睡在床上了，所以宝妈可以慢慢地减少时间，尽量让宝宝习惯在床上睡觉。

三招让宝宝到床上睡!

1. 最简单最有效到现在我们用得也是最多的——呼吸引导法。

我们仔细分析了孩子抱着和躺着时的差异。从孩子自身感受出发，抱着时孩子感觉暖和，离爸爸妈妈近，能听到爸爸妈妈的呼吸声。放到床上时，褥子和被子肯定比我们的怀抱凉，离爸爸妈妈远一点儿，孩子的安全感不足。因此，我们在把孩子放下前，先用热宝把孩子的被窝弄热乎了。放下后，我们不要马上离开，轻轻拢住他的手脚，不让他动得太欢。把头凑近孩子的耳边，舒缓地呼吸，让孩子感受到爸爸妈妈依然在身边，他就会觉得踏实，再拍拍他，孩子很快就会入睡。

2. 逐步放下法——运用得当比较有效。

不要一下子就把孩子整个放到床上。搂着孩子的头和肩膀，先把腰和屁股、腿放下。这时孩子总会有感觉，要醒，不要急，轻轻把他手脚拢住，拍一拍。等他稳定下来，再把另一支手抽出来，再拍一拍，再配合第一招“呼吸引导法”，一般情况下都能搞定，孩子都能进入梦乡。

3. 快速抱起立马再放下法——不要对这招很不齿。

感觉宝宝基本睡熟了，刚一放下他就开哭。不让他继续哭，马上抱了起来。他一起来就不哭了，立马又把他放到床上。估计是放下得太快了，他都没反应过来已经又是躺下了，还以为是在我怀里，叭嗒叭嗒小嘴儿舒舒服服地睡着了。