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春季为什么要养胃呢?其实很多人都知道春季肝气时比较旺盛的，而肝属木，脾胃属于土，所以木克土。因此春季很适合养胃，养胃自然要从饮食调整，那下面就介绍几款养胃汤，有兴趣的朋友来学学吧。
食谱一：七物鸡汤 第一步，备好党参、半夏、生姜、黄连、干姜、甘草、大枣、鸡肉、料酒、葱、胡椒粉和盐以及鸡精。 第二步，将鸡肉直接处理后洗好切块，将葱切段，备好纱布，将洗好的党参、半夏、干姜、黄连、大枣、生姜和干燥包起来备用。 第三步，备好炖锅加上水，将纱布下锅加鸡肉开始炖煮，适当加上料酒和葱以及胡椒粉烧煮。 第四步，烧开后用小火炖煮40来分钟，最后加盐调味。
食谱二：甜玉米蚕豆排骨汤 第一步，备好排骨、甜玉米、鸡粉、蚕豆米、生姜和油。 第二步，将排骨直接处理后洗好泡水，生姜直接切片，排骨直接切段备用。 第三步，备好锅加油将生姜翻炒，接着加排骨翻炒，适当加上水。 第四步，将甜玉米下锅烧煮，烧开后用文火炖煮半小时左右，将蚕豆直接下锅烧煮五分钟左右，加盐胡椒粉和鸡粉即可。
食谱三：山药鸡汤 第一步，备好山药、鸡、香菇、蜜枣、生姜和桂圆。 第二步，将鸡直接处理后洗好切块，生姜直接切片，山药切块。 第三步，备好锅加油将鸡块和生姜下锅翻炒，变色后换到炖锅中加水。 第四步，将山药倒进去开始炖煮，120分钟左右，将鸡杂下锅继续炖煮二十分钟，加盐调味即可。 以上就是几款适合春季养胃的食谱，如果你在春季想要顾好肠胃健康，那建议多来学学这几款养生汤吧。 |
