|
作为一名准妈妈，在满心期待孩子的降临之时，也会经常担心*产的问题。特别是作为第一次怀孕的女性来说，因为不了解如何在孕期对自己和孩子进行保护，导致总会出现*产的情况，而这样的情况当然是一家人都不愿意看到的。所以准妈妈们一定要懂得相关的知识，才能让孩子健康的出生。 为了让准妈妈们了解到与*产相关的知识与预防措施，下面将会给大家列出一些孕妇*产的可能情况与预防方法。 一、新婚初孕 准妈妈和准爸爸性欲比较旺盛，夫妻房事时情绪亢奋，动作激烈，使准妈妈子*强烈收缩而导致*产。同时，准妈妈在强烈的性兴奋刺激下，体内雌激素分泌增多，孕激素分泌相应减少，也可能诱发先兆*产。 二、准妈妈不注意保健 孕妇怀孕后过分劳累，睡眠不足，再加上上班时吃饭随便对付，晚上回家后又没有经历进行调剂，长期饮食不周，这种超负荷而又营养不足就很可能造成*产。 三、调整好自己的心态，保持愉快的心情 对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。 四、营养要全面均衡 孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。最后，坚持定期产前检查。 相信看了上面的叙述，准妈妈们对于*产与预防*产都有了一定的认识。那么，为了能够开开心心的看到孩子健康地出生，希望准妈妈们都能避免一些可能导致*产情况的发生，同时做好预防*产的相关措施，然后放平心态，神圣地迎接孩子的到来吧。
|
