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在孕产期保健期间的女性都要重视孕期保健知识以及营养知识。所以，我们也是相信准妈妈们都会多少去了解孕产期的生活常识。女性只有在孕产期做好保健，才可能顺利生下小孩。可是，在日常有很多容易被忽视的生活常识问题，希望大家重视。随着小编一起来看看吧! 女性怎么保健好呢?对于生活中一些看似平常的细节也必须要特别重视。所以，在下面的内容中，我们列举准妈妈常会遇到的孕期生活常识问题，让专家来为你解答，各位准妈妈一定要仔细看。 q：孕妇是不是睡得越多越好? a：孕妇不能过于贪睡，否则容易引起体内热量蓄积，只有那些有先兆*产、先兆早产、胎盘位置异常，医生进行保胎治疗者，才被限制活动，最好在床上休息。一般的孕妇都应该适当地进行一些活动，如散步、轻微的慢跑、跳慢三慢四，或做孕妇保健操。 q：聚会上，有哪些常见饮料是准妈妈必须拒绝的? a：准妈妈们不应该喝酒，咖啡和茶也应节制。酒精中含有的乙醇对人体的大脑、肝脏和心脏都有毒性，通过胎盘进入胎儿体内后将使得婴儿出生后可能出现智力低下、身材发育障碍、甚至智力障碍等问题。咖啡和茶都含有咖啡因，如果饮用过量，有可能导致胎儿心律不整甚至出现畸形、*产、早产、婴儿体重过轻等现象，也容易使孕妇心跳加快、排尿增加，加重孕妇的心肾负担。 q：孕妇的作息规律会影响以后出生宝宝的作息规律吗? a：影响肯定是有的，孕妇每天早睡、坚持规律的作息时间表，对孕妇自己的身体和胎儿发育都是很有好处的。同时，胎儿也会养成有规律的起居习惯。但宝宝出生后的作息规律并非绝对由孕期决定，后天影响也很重要。 小编碎碎念：以上就是女性在怀孕期间需要做好保健措施。当然，小编希望大家可以保持充足的睡眠，这些孕产期保健的方法也是非常有必要的，但是，小编提醒大家，孕妇是不是睡得越多就越好的哦，睡眠的时间也要控制好!
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