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大雪节气过后全国各地都可能会出现降雪，所以肺部很容易就会受伤哦，因此因该选择一些养肺润肺的食物食用，那么你知道润肺吃什么食物好呢?其实可以试试一些食谱哦，不少的食谱都可以帮助润肺哦。
做法一：南乳烧肉 第一步，备好腐乳、五花肉、白糖、黄酒、生抽、八角、大料和香叶。 第二步，将五花肉直接处理后洗好切块，备好碗加上腐乳、生抽、白糖和黄酒搅拌。 第四步，备好锅加上水，加酱汁烧开了，将五花肉直接下锅，接着加生姜、大料、八角和香叶烧煮，90分钟后即可出锅。
做法二：黄焖牛肉 第一步，备好牛腩、洋葱、胡萝卜、番茄、生抽、盐和糖。 第二步，将牛腩直接洗好后切块，胡萝卜直接切块，洋葱切条，番茄切片备用。 第三步，备好锅加水烧开了，将牛肉直接下锅烧煮，煮好加水清洗干净。 第四步，炖锅加水，将牛肉直接下锅，炖煮，烧锅加油翻炒洋葱，加上番茄翻炒，接着加胡萝卜。 第五步，将其直接倒入牛肉中搅拌，加生抽炖煮一个小时，加盐和糖后即可。
做法三：雪梨莲藕汤 第一步，备好百合、雪梨、莲藕和盐。 第二步，将百合直接处理后切片，将雪梨直接削皮去核，莲藕直接切块。 第三步，备好锅加雪梨和白莲藕烧煮，两个小时左右加百合片烧煮10分钟，最后加盐调味即可。 其实冬季真的很需要润肺的，这个季节是肺部最容易受伤的，所以建议要多保护肺部哦。那想要润肺的首选食谱哦，建议朋友们在日常中可以多吃以上的食谱哦，不会的朋友可以多来学学哦。 |
