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我们人分男人和女人两种人，男人总说自己好累，为了家庭每天在外奔波，为了事业好无奈。那我们女性每天就不累吗?每天的生活不枯燥吗?女性和男性的生理不同，每个月都要来*经，好不开心的几天啊?假如我们得了*经不调又该怎么办呢?下面说几种解决*经不调的方法，来一起看看该怎么才好吧?
1、得了*经不调怎么办--保持清洁 不宜盆浴、**洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。得了*经不调怎么办，同时注意外*清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。 2、得了*经不调怎么办--注意饮食 得了*经不调怎么办，特别要保证胆固醇类营养摄入，如肉类、动物内脏、蟹黄、全脂奶油、蛋黄等。在饮食方面，虽并无特别限制，得了*经不调怎么办，但*经失调患者经期应尽量少食辛辣等刺激性食物，以健康饮食提高身体素质，利于病情好转。 3、得了*经不调怎么办--寒温适宜 得了*经不调怎么办，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。 4、得了*经不调怎么办--调畅情志 得了*经不调怎么办，*经期**下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，得了*经不调怎么办，均可引起冲任气血失和而发生*经先期、*经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或*经病的发生。 5、得了*经不调怎么办--避免劳累 过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生*经过多、经期延长，甚至崩漏等。得了*经不调怎么办，故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。 上面讲的这5点都是解决*经不调的方法，讲的特别的详细。首先女性朋友们要特别注意保持清洁，从内衣，内裤选面料好的，勤洗勤换。*经不调有时很可能是我们着凉或是饮食的问题，所以其次是注意保暖和饮食。最后我们要保持每天的心情舒畅，工作压力不要太累，这样才能更好的治疗*经不调呢。
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