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很多女性朋友都会遇到*经提前的状况，*经提前往往是*经不调的前兆，因此女人为了自身的安全起见，一定要适当的调理一下*经提前的症状，下面就是关于*经提前的饮食疗法，可以帮助大家调理*经疾病，同时还要知道*经提前的注意事项。 *经提前的注意事项也是很多的，生就麻烦的女人，一定不要对自己的*经太不在意，往往你们的很随便，常常引起一系列的关于*经期间的疾病。 *经提前饮食疗法 干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂，常饮服。有清热凉血作用，用于血热性*经先期。韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗净切断，羊肝切片，放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用。每日一剂，*经前可连服5-6剂。可养肝、温肾、固涩，用于肝肾不足性*经先期。 注意事项 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在*经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 注意卫生，预防感染。注意外**器的卫生清洁。*经期绝对不能*交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。**量多者忌食红糖。 内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。 以上就是*经提前的注意事项，保持好的心情，通常是女人最基本的事情，好的心情也是一种属于精神上的治疗方法，大家常常认为身体上的疾病用药物治疗是最好的，但精神上的压力过大，常常是造成疾病的原因，因此保持好的精神状态，也是一种很好的治疗。
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