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女人最害怕听到4个字，就是*经不调，生活中有很多女人的*经都是不正常的，*经不调给女人带来的危害非常的大，她会影响女人的生育能力，所以调理*经很重要，那么你们知道调理*经的食物有什么吗? 珠玉粥 生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟，再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。 功效：健脾益气，双补心脾，*经期食用，有助气血恢复。 芝麻肝 猪肝250克，豆油1000克(实际消耗100克)，芝麻100克，面粉50克，鸡蛋2个，精盐、葱、姜各适量。将猪肝切成薄片，用精盐、葱末、姜末调好，蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁， 再在锅内放入豆油，烧至七成熟，放入蘸上作料的猪肝，炸透即可出锅装盘，佐餐食用。 功效：养血益阴，滋补肝肾。但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案。 猪皮冻胶 猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。 功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，*经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。 上述这些都是可以让女人调理*经的食物，有了这些食物我们不光能调理好*经，对女人的肌肤也有了很好的帮助，如果女人*经不正常肌肤就会变的很差，因为我们知道来*经是我们身体每月的排毒。
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