孕吐太折磨人了 中医疗法帮你缓解孕吐

　　中医改善孕吐的方法：

　　1、按摩

　　想要改善孕吐的话，建议适当按摩足三里穴位。做法挺简单，整个保持坐姿，接着将膝盖立起来，这个时候膝盖下方会出现一个凹槽处。在凹槽处外侧往下约四个手指宽度的地方，就是该穴位了。

　　每天将双手的拇指叠合在一起，轻轻按住足三里穴位，慢慢往上推压就可以了。结束动作之后，换另一只脚按摩片刻。有助孕妇们改善孕吐，建议试一试。

　　2、针灸

　　如果孕吐严重的话，建议到中医院找医生针灸帮助缓解。因为它可以通过针灸刺激相关穴位，进而改善反应。不过需要注意的是，针灸并不是人人都适合的。打算针灸之前，必须先将身体情况告知医生，对于医生的问题要及时回答，因为医生需要通过你的身体状况，帮助判断是否可以进行针灸。

　　如果可以的话，一定要按照医生的指示去做。针灸完了以后，还要及时咨询医生日常注意事项。医生叮嘱的不该吃的，不该做的，统统要远离。

　　3、食疗

　　A、准备好各30G的新鲜生姜和白糖。然后将生姜洗净拍碎，放入锅中加入清水炖煮，煮开了以后倒入白糖煮一两分钟，最后过滤出汤汁饮用。每天多饮用几次，有助止吐。

　　B、准备好1条的新鲜鲤鱼，100G的粳米。然后鲤鱼宰杀，将内脏和鱼鳞等不能吃的部位统统清理掉，再冲洗干净后切成小块备用。之后烧一锅开水，放入洗好的粳米和鱼块一起熬煮，直至粥熟了就可以直接吃了。每天吃两次，对于孕吐有缓解作用。

　　C、准备好18G的柚子皮，9G的老姜。然后将柚子皮洗净切成小块备用，接着将生姜细菌刮皮再切成小块备用。之后将锅洗净，放入柚子皮和老姜片，接着倒入两碗清水开大火炖煮。等到汤水熬成一碗之后，即可起锅过滤汤水，扔掉残渣。最后等汤水放凉了以后饮用，因为此汤水中含有止呕的老姜，具有抑制上逆作用的柚子皮，两者搭配煮汤饮用，治疗孕吐效果很不错。

　　日常缓解孕吐的小技巧：

　　1、少吃多餐

　　孕吐严重的女人，经常是吃什么吐什么，吐到整个人都有气无力的。建议日常吃东西的时候，随意吃些能够接受的零食，不能因为孕吐严重就不吃东西。

　　因为胃若是空着的话，更容易引起恶心。除了零食之外，还应该适当吃一些富含蛋白质的清淡类食物，帮助抑制恶心。

　　2、避开不喜欢的气味

　　很多孕妇出现孕吐反应的时候，在闻到某种气味的时候，孕吐反应会很强烈。比如说油腻的肉类、油烟味、香烟味、煤油味等等刺激性的味道。

　　为了避免孕吐加重，日常生活中要远离这些气味，尽量不出入厨房。同时要让家里人戒烟，不要在家里抽烟，在外面抽烟回来之前要法子将烟味消除，不然孕妇味道了家人衣服上的烟味，也容易孕吐。