榴莲有活血化瘀的功效,所以可以在一定程度上缓解痛经。能接收榴莲这种特殊气味的朋友,不妨考虑吃一些榴莲来缓解痛经哦!下面随小编一起来看一下痛经支招:适当吃榴莲可以缓解痛经症状。 怎样吃榴莲可以缓解痛经呢?在治疗痛经方面,要怎样适量吃榴莲呢?接下来的文字就为你揭晓答案。 吃榴莲缓解痛经 其实榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。 榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品;另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。 榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。 缓解痛经,在吃榴莲的同时,可以结合自身情况,喝月月舒痛经宝颗粒的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,它能够降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害。 缓解痛经的食物还有很多,香蕉、菠萝、当归羊肉等都是不错的食物,而且口味不像榴莲那么特殊。除了饮食以外,日常多运动,运动对于身体气血循环有很大的帮助,从而来缓解痛经的不适。
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