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随着寒露过后，气温的变化明显变大了。而很多人都开始各种滋补，开始各种聚会以及熬夜，这导致肝病和农容易复发，因此就应该积极的做好保护。那你知道秋季如何有效护肝吗?不妨跟着小编来学几招吧，这些都是可以让你的肝脏更加健康哦。
秋季护肝的方法 第一：保暖 爱美的肝病朋友要多注意保暖哦，不要为了美丽而天天穿着短裙露肚脐哦，这很容易会导致寒气的入侵，不仅仅会导致各种呼吸道疾病出现而且还会造成宫寒肠胃功能以及肝脏的代谢功能下降，所以建议要多注意做好保暖的工作哦，尤其是秋季基本是昼夜温差比较大。
第二：避免感染 秋季也是疾病的高发季节，比如说各种过敏性疾病或者是病毒性感染，比如说病毒性肝炎或者是病毒性感冒，这都会影响到肝脏。因此要注意做好预防哦，建议做好呼吸道感染的保护，还有日常要多注意自身的卫生情况。 第三：饮食 肝病患者想要养肝自然是离不开饮食，那应该怎么吃才好呢?其实建议选择一些清淡的饮食，以此来降低肝脏的负担哦。要记住远离各种油腻辛辣的食物，让受伤的肝脏压力没有那么的大。
第四：远离喝酒 其实秋季开始就是喝酒的最好时机，多数朋友都会以喝酒御寒为借口，再加上秋冬季火锅是最流行的，因此聚会的几率也是大增。那这就会造成肝脏的负担加重，从而影响了病情。所以建议患者应该远离酒精。 肝病朋友在秋季想要养肝护肝，其实只要做好以上的事情，那么小编相信肝病是不会发作的，总之记住保暖，做好饮食的调理，远离喝酒即可。 |
