“宝宝每天要喝多少奶?” “宝宝喝奶粉要喝到什么时候?” “宝宝大一点了还要每天喝奶吗?” 宝宝出生之后一直在喝奶，喝奶对于宝宝来说可算是“头等大事”。但是关于宝宝在各个阶段要怎么喝奶，每天要喝多少奶等问题，家长可能不一定都知道，所以今天我们就来聊一聊。 6个月内，奶是宝宝的全部营养来源母乳喂养 如果一切正常，一样妈妈们在产后6个月内，每天的泌乳量会随着宝宝的长大而逐渐增加，日均可达700～1000ml，可以满足宝宝的生长发育需求。 每天要喂几次? 3月龄内宝宝要按需哺乳，就是宝宝饿了想吃奶就应该喂奶，一样约2～3小时就要喂一次，每日喂奶8～12次。 4～6月龄可以逐渐定时喂养，每3～4小时一次，每日约6～8次，可逐渐减少夜间哺乳，帮助宝宝形成在夜间连续睡眠的能力。 配方奶喂养 如果宝宝是喝配方奶为主，那家长得经常估计宝宝需要的奶量，并根据宝宝的需求来喂奶。 一样喝奶情况如下： 1月龄内每顿奶量从最初的5～7ml 逐渐增加至90～120ml，每日喂奶约6～8次;2月龄每顿可达120～150ml，每日喂奶约6～7次;3月龄每顿可达150～180ml，每日喂奶约5～6次;3月龄内宝宝每天的总奶量平均约500～900ml。 4～6个月，每天喂4～6次，每次约180～240ml，每天的奶量约800～1000ml。 不过上面的数值只是参考，宝宝的实际情况和这些值不一定完全一致。有的宝宝可能一次吃得少，但吃得更频繁;有的可能一次吃得更多，吃奶间隔更长。 而且，宝宝的吃奶量并不是匀速增加的，在出生后的前三个月，宝宝可能会经历数个吃奶量突增时期，俗称猛长期，常出现在2周、4～6 周以及 3 个月前后，每期持续 2～4 天。这时期宝宝吃奶量会突然大增，很容易饿，所以妈妈要细心观察宝宝的吃奶情况，根据实际合理安排每天的喂奶次数。 6个月～1岁，奶是主要营养来源等宝宝增长到6个月，奶所提供的营养，包括能量、蛋白质、维生素A、铁和其他微量营养素，已经不能完全满足他生长发育的需要了，家长得及时添加辅食。 需要注意的是，在添加辅食期间，母乳或配方奶仍然是宝宝的主要营养来源。辅食添加前期奶量变化较小，每天保持总奶量约600～800ml。之后随着辅食量的增加，会相应地减少奶类的摄入，每天仍需保持600ml左右的总奶量。
1～2岁，奶是餐间点心1岁后，宝宝可以吃的辅食种类和量越来越多，这是他的主要营养来源，而奶成为了餐间点心，只是作为辅助的营养来源。 宝宝一样每天需要补充 500ml 的奶量。妈妈可以选择继续母乳喂养，如果母乳不足或已经没有母乳了，也可以用适合宝宝年龄段的配方奶作为替代，或者喝纯牛奶、原味酸奶等。 需要注意的是脂肪是宝宝能量的重要来源，所以不建议 2 岁以下的宝宝饮用脱脂奶。 2岁后，继续坚持喝奶2岁后宝宝饮食逐渐接近成人，奶是蛋白质和钙的良好来源，为满足快速生长发育的需要，建议坚持每天喝奶，比如适合宝宝年龄段的奶粉、纯牛奶、酸奶、奶酪等都可作为奶的来源。 2～6 岁，建议每日奶量约300～400ml或相当量奶制品。 6岁以后，保持每日300ml左右的奶量或相当量奶制品。 不过每个宝宝的情况不一样，以上各年段宝宝的喝奶建议只能作为参考，家长需根据自家宝宝的具体情况，确定合适的喂养方式、喂奶量和喂奶频率等，并定期监测宝宝的生长发育情况，如有异常，及时调整喂养，帮助宝宝健康成长。 |
