 母乳是妈妈给宝宝的第一件礼物，坚持母乳喂养，对宝宝好处多多。
但当妈妈要临时外出、产假结束后上班、突然生病了不能哺乳，或者遇到母乳分泌太多宝宝吃不完等情况时，就需要提前把乳汁装入储奶袋储存了。 储奶袋又叫母乳保鲜袋、母乳袋，是常见的储奶工具。妈妈可以在母乳充足时将乳汁装到储奶袋里，放在冰箱里储存，等宝宝要吃的时候再拿出来加热。每次用完就扔，不用清洗或消毒，十分方便。 不过在选择储奶袋的时候，你一定要多留个心眼，有些储奶袋有很浓重的塑料味，有些密封性不好或设计不合理容易滋生细菌，一不小心母乳可能就变成“毒奶”了，影响宝宝的健康。 如何挑选储奶袋?好的储奶袋不仅保鲜效果好，存储和使用也很方便。选购储奶袋时，记得查看下面这 4 点。 01材质安全 储奶袋是用来存放宝宝口粮的，所以材质必须要安全。 市面上常见的储奶袋材质有 PE、LDPE、LLDPE，这些安全性都比较高，可以放心选购。有的储奶袋还会加入 PET，阻隔性相对更好，母乳不会轻易漏出来。 02密封性好 储奶袋的密封性很重要，它直接关系着挤出的母乳是否可以完好储存。如果密封性不好，母乳很容易漏出，一旦暴露在空气中，可能会被细菌污染。 较为常见的密封方式是单层密封条和双层密封条，一样情况下，双层密封条设计更为保险，封闭性比较好。 购买的时候，你也可以要求加水测试，看看储奶袋是否会漏水。 03容量合适 储奶袋的容量有大有小，一样有 150ml、180ml、200ml、250ml 等不同种类。你可以根据宝宝每餐的奶量来选择，避免出现一次装不满太浪费，或者容量太小不够装的情况。 04注意细节 挑选储奶袋的时候，还要仔细查看下面这些小细节： 装奶和倒奶的口子最好是分开的，这样更加方便卫生，如果进出口是同一个，容易导致细菌滋生。 
储奶袋的口子最好可以很轻松地用手撕开，尤其是进出口分开的储奶袋，出口一定要容易撕，如果开口很硬需要用剪刀剪，容易把剪刀上的细菌带入奶里。 最好有信息标识区域，可以记录储奶时间、容量。 
最好选择底座可以站立的储奶袋，方便倒母乳、看刻度，也比较方便站立存放于冰箱。 有需要的话也可以选择直接连接到吸奶器上的储奶袋，免去了洗奶瓶、倒奶的步骤，更加方便卫生。 使用储奶袋时要注意什么?如果储奶袋使用不当，可能会导致珍贵的母乳变质。你在使用的时候，要注意下面这些事项。 了解宝宝需要的乳量 如果宝宝每顿吃 120 毫升，那就可以在储奶袋中装好相应的奶量，这样他一顿刚好吃完，既不浪费，也不用纠结要喂多少母乳了。 如果打算放到冷冻室储存，建议最多只装到 3/4 满，预留一点膨胀的空间。 装好母乳后排除空气 把母乳装到储奶袋后，要将袋内空余部分的空气慢慢挤出，再压紧密封条。尽可能将空气与母乳分离，可以延缓细菌的繁殖。 及时做好挤奶标记 母乳装入储奶袋后，要马上密封袋口，然后在袋子上标记挤奶日期和奶量。如果妈妈当天吃了特殊的食物或药物，最好也一起写上。 注意母乳的储存方式及时间 储奶袋里的母乳可以常温储存，也可以放到冰箱里。如果在室温下储存，尽可能放在阴凉处;如果放在冰箱里，尽量保持温度恒定，不要随意调温度。 要注意的是，储奶袋最好放在冰箱中间，不要靠近冰箱内壁放置。你可以把挤奶日期最新鲜的放在冰箱最前面，方便拿取。 不同温度下的最长储存时间是不一样的，具体可以参照下表：
△表格整理自《中国居民膳食指南(2016)》和《母乳喂养促进策略指南(2018)》
除了储奶袋，常见的储奶用品还有储奶瓶，可以重复使用，成本较低，但每次使用后都需要清洗。另外，最好不要使用玻璃材质的储奶瓶冷冻储存母乳，以防冻裂。 |
