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新生儿睡觉的姿势是很有讲究的，睡姿不正确以及睡眠环境不注意，都有可能让宝宝发生意外，那么到底什么样的姿势更适合宝宝呢? 
一、仰卧、侧卧、俯卧1、仰卧 仰卧的睡姿，不会压迫宝宝的面部以及内脏，对于新生宝宝，不需要用枕头，仰睡可以让宝宝肌肉放松，也能保证宝宝呼吸顺畅。 但宝宝容易把头睡扁，因为新生宝宝的头骨比较软，可塑性高，长时间仰睡而压扁后脑勺，影响美观。尤其是刚喂过奶的新生儿不要让他仰卧，容易引起吐奶，要先抱起宝宝拍嗝后再让宝宝侧卧。 2、侧卧 右侧卧相对于左侧卧来说更好，右侧卧不会压迫宝宝心脏 ，而且利于胃里的食物流向消化肠道。当宝宝发生吐奶时，侧卧不容易呛住宝宝，能使奶从嘴角流出。这也是新生儿出院前，医护人员都会建议让宝宝侧卧睡的原因。 但长期侧卧一边，宝宝的头部会变成左右不对称的形状，同样影响美观。新生儿头大与肩膀同宽，身体比例不协调，想要维持侧卧姿势不容易，所以爸爸妈妈一定要在宝宝的侧边用枕头挡一下，以防止宝宝支撑不住而面部朝下造成窒息。 3. 俯卧 俯卧睡，宝宝的头型不会因为睡觉姿势不合理而变形。但宝宝的口水难以下咽，口水向外流，弄湿被褥，宝宝脸上贴着更易长湿疹。 对于长时间趴着睡的宝宝，床太软容易埋住宝宝的口鼻发生窒息;而床太硬，会顶着宝宝的下颌骨，出宝宝下巴变得扁平，或出现“地包天”的情况。 分析了以上三种睡姿，就会发觉虽然各有优点，但任何一种睡姿都不适合新生儿长时间保持。 二、新生儿采取什么样的睡姿好?新生儿推荐仰卧和侧卧变换使用，当宝宝吃奶后，让宝宝采用侧卧;平时仰卧或侧卧都可以，但避免长时间保持一种睡姿。爸爸妈妈要帮宝宝调整睡姿和方向，避免宝宝睡扁头或睡偏头。 注意：宝宝有一种特性，就是喜欢寻找妈妈的味道，对妈妈的味道特别敏感，宝宝在3个月前即使不会翻身，但宝宝的头部会扭转。晚上睡觉时，大部分宝宝的头部会自觉的扭向妈妈那一边，这样也容易出现“歪扁头”的状况，所以建议宝妈睡觉的位置一个星期换一边。 宝宝3个月前尽量不要让宝宝俯卧，因为3个月前的宝宝骨骼软，力气不够，不会翻身，无法自行调整睡姿，待宝宝大些以后，可自行翻身了，不舒服的话，宝宝可以自行调节，这时不用做太多干扰，只要宝宝睡得舒服就行。 三、如何给宝宝睡出一个饱满好看的头型?就是让宝宝多变化睡姿，平躺、左右侧躺都要睡到，比如一天中，宝宝可能会睡好几觉，那么可以让宝宝第一觉，先平躺着睡，然后接着第二觉就侧躺着睡，晚上宝宝可能也会吃夜奶，趁机可以给宝宝翻个身，这样就能确保每个方向都能睡到了。 此外，在爸爸妈妈的监护下多趴一趴或者趴着睡、减少后脑勺局部的压迫，也有助于头型长的饱满。 注意：不建议过早给宝宝枕枕头，不仅会影响宝宝的头型，对于脊椎发育也不利。对于定型枕，3个月以内的宝宝选择“0枕高”，3个月以后的宝宝可以用1cm枕高的定型枕。 |
