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孕妇怀孕后，由于体内的激素会产生变化因此变得容易出汗，如果不常常洗头、洗澡会觉得浑身黏黏得很不舒服，而且正确的洗澡才不会带给婴儿伤害。今天小孟就来跟各位介绍下孕妇洗澡时的注意事项吧。
一、孕妇洗澡敏感及私密处 1、外* 少用洗剂，避免坐浴，也别冲洗**，否则会影响**正常的酸碱环境而引起感染。大便完也要清洗**，可以防治痔疮。洗好澡后可先穿上宽松的长衫或裙子，等*部风乾后再穿上内裤，这样可以预防*部痛痒。 2、乳房 用温水冲洗乳房，动作要轻柔，一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉，避免引起子*收缩。准妈妈可在浴后抹些橄榄油使乳房皮肤滋润而有韧性，这样分娩后才经得起婴儿吸吮。 怀孕妈妈洗澡时须知 3、肚脐 洗澡前用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等它软化后再洗净。如果无法一次清除干净，不用太勉强，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而使胎儿受到感染。 4、腋下 腋下汗腺丰富不可用热水刺激，不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗，因腋下皮肤组织较松弛，可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促进血液循环。 5、腹股沟 淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。 6、颈部耳后 颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。
二、怀孕妈妈洗澡注意事项 1、水温 以27℃～37℃为宜，水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一样来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。 2、时间 在15～20分钟为佳，孕妇洗澡的时间不宜过长。淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，温度较高之下氧气供应相对不足，这样会影响胎儿出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。 3、次数 最好每天1次，如果做不到每天都洗澡，尽量每天都用温水擦擦身。因为准妈妈身体负担较重，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者说代谢的细胞脱落得比较多，皮脂腺分泌得也比较多。 三、孕妇洗澡温馨提示 1、可剪短发 短发的准妈妈头发比较好洗，可坐在高度刚好可以让膝盖弯成90度的椅子上，头往前倾，慢慢地清洗。如果准妈妈留长发，最好舒服地坐在有靠背的椅子上，让准爸爸来帮忙冲洗。如果实在觉得麻烦了，不妨剪个轻松爽快的短发。 2、浴霸使用 （1）不要太热，妈妈体温对胎儿的影响很大，超过40℃的时会对胎儿的脑细胞造成不可逆转的影响。 （2）注意通风，使用浴霸后浴室内的空气湿度会很大，容易造成准妈妈缺氧以致影响胎儿，所以尽量通风或者缩短使用时间。 3、浴室布置 在浴室地板铺上防滑垫并定期清洗，墙壁四张可以设置稳固的扶手，浴室内尽量减少杂物。 |
