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夏季来临，热浪袭来，没食欲、吃不下饭成了宝宝当下面临的问题，许多妈妈还在担心宝宝的食欲，汲取不到营养，下面小孟就来介绍一款健脾的宝宝辅食，帮助宝宝恢复脾胃动力！ 胡萝卜牛肉粥
适用：12月龄以上婴幼儿 材料： 1、牛肉：入脾经，功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气 2、胡萝卜：入肺经，兼入脾经功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿 小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。 原料：粳米50g 胡萝卜30g 牛肉50g 清水800-900ml 食用油5ml 做法： 1、胡萝卜洗净去皮，切成碎末。 2、牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末。 3、粳米洗净放入砂锅，加清水大火煮开转小火熬制。 4、粥体浓稠时，放入胡萝卜、牛肉、油大火煮开，小火熬15分钟即可。 |
