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今年清明节放假时间为4月2日至4日，共3天。在这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。 因为春季是皮炎、湿疹、荨麻疹等皮肤病的高发季节，过敏原较多，只要一不注意，脸、颈、手臂等部位就会出现红斑，又红又肿，不少皮肤容易过敏者为此发愁。因此，清明踏青的同时也要注意提防皮肤过敏，这样游玩才能有好心情。
踏青提防光过敏 据皮肤科医生介绍,春天是外出踏青旅游的旺季,据调查,人群中约有30%的人会对紫外线产生过敏,其中春天人体对紫外线敏感性最高。 光过敏是紫外线照射(如日晒)后,暴露部位的皮肤出现红色斑疹、丘疹或大疱性皮疹,会伴有灼热和痒痛感。春天的光过敏问题更要引起重视,因为春天的紫外线看上去并不强烈,因此许多家长及孩子出门都不用隔离霜、防晒霜,其实春天属于光过敏的高发期。 另外吃了含有光过敏性物质的食物,如菠菜、荠菜、芹菜、莴苣、马兰头等,出门后,便容易出现皮肤红肿、发痒的情况。因此这些含有光过敏性物质的食物最好选在晚上吃,也不要餐餐都吃。本来就有过敏体质的人,更应避免吃这些食物。
赏花需防花粉过敏 有些人一到春天就特别容易感冒,除了打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头疼,还伴有眼痒、流泪、鼻痒等症状,其实这不是感冒了,而是花粉症。 出外赏花的人们，最好避开花粉高峰时段，出门前30分钟先服用抗敏药物，且随身携带口罩备用，并着长袖衣物，避免直接与过敏原接触，以减少花粉侵入。 皮肤痒喝些普洱茶 初春天气依然寒冷干燥,很容易产生痒的感觉。除了要注意补水和少吃辛辣油腻的食物外，喝茶应该算得上是一个可行的方法。 这是因为茶叶里富含微量元素锰,对皮肤有不错的保护作用。可以喝普洱茶和红茶,它们比绿茶所含的锰要更多些。还有坚果和豆制品也可多吃点,它们富含维生素A和维生素E,能很好地促进皮肤的新陈代谢。再搭配上粗粮和水果、蔬菜,皮肤痒的情况就会好一些了。
多吃这4种食物可以远离过敏 春季防过敏少吃芹菜等感光性食物，多吃发酵食物，如酸奶、酸菜等，因为里面所含的有益菌可以增强免疫力，进一步预防免疫系统产生过敏反应。 蜂蜜：经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。 大枣：红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。 金针菇：金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏*病症。 胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。 来源：中国新闻网 |
