“幸运的人在用童年治愈一生，不幸的人在用一生治愈童年。”这句话在网上引起了很多人的共鸣。 童年时期的经历的确对一个人的一生至关重要，很多行为模式、理念、习惯会留在人的潜意识里，等长大后在不经意间影响着我们。 来找我做心理咨询的来访者当中，每个人出现心理问题的原因可能千差万别：有因为失恋而痛苦的;有因为不会与上级沟通而烦恼的;还有因为患了抑郁症而无法自拔的。但我发觉他们中大多数人都有一个解不开的心结：他们的童年都有一段让自己受伤的亲子关系。 
亲子关系作为孩子出生后接触的第一段亲密关系，对孩子未来的身心发展非常重要。从长远来看，亲子关系的好坏在很大程度上决定了孩子能否顺利步入社会，人格是否健康发展，学习成绩的好坏，以及人际关系、亲密关系能否持久。 不良的亲子关系总是惊人的相似：缺乏爱、缺乏沟通、缺乏包容、缺乏界限。而影响亲子关系的因素主要就包括这几点：父母的教养方式、情绪管理、行为举止，再加上孩子自身的调节能力。 所以，想要和孩子发展良好的亲子关系，我们可以从以下几点入手。 01掌握科学的教养方式 那什么样的应对方式才是促进亲子关系、有利于孩子成长的呢? 你可能需要掌握一些基本的养育原则，比如当孩子出现死皮赖脸要买玩具、和你顶嘴、吃饭挑食等行为时，在他 1 岁的时候你可以多允许这些行为的发生;2 岁以后，你就要有意识地管理这些行为了;而到了 3 岁以后，异性父母对孩子的管理可能会更见效一些。 为什么要遵循上面的养育原则呢?因为孩子的心理发展是有阶段性的，如果我们能够掌握儿童发展的规律，那么在遇到孩子的教育问题时，就能做到心中有数、科学育儿，这样在亲子关系里也就能够少一些误解，多一些交流。 
02拥有稳定且积极的情绪 孩子是从小看着父母的“脸色”长大的，能从父母的“脸色”中推断今天有没有“好日子”过。比如看到一个开心的妈妈，意味着今天会有更多的拥抱;一个烦躁的爸爸，意味着不能打扰。父母稳定的情绪能让孩子对父母形成固定的认知，从而判断自己的行为是不是合适。 如果你时而高兴时而生气、时而拥抱时而忽视孩子，就会让他很费解，摸不着爸爸妈妈的标准。 心理学界有个著名的“静止脸”实验，让一个妈妈和 1 岁大的宝宝玩耍：一开始，妈妈和宝宝积极互动，孩子很开心，也很积极地回应妈妈;接着，妈妈换成一副面无表情的样子对待宝宝，然后无论宝宝怎样积极地回应，她都始终保持面无表情，结果导致孩子吓得大哭，情绪崩溃。 这个实验说明，我们在面对孩子时，如果情绪反复无常，就会让他非常错乱，没办法判断爸爸妈妈对自己的行为是开心还是生气?比如刚才我在微笑，妈妈也在笑，但是现在我微笑，妈妈却不笑了，这是为什么呢?另外，如果我们总是用消极的情绪对待孩子，就会让他感到很害怕，甚至情绪崩溃。 所以，如果父母能够拥有稳定、积极的情绪，就更容易培养出情绪稳定、积极的孩子，孩子也更容易对父母产生信任感，从而形成安全、紧密的亲子关系。而孩子情绪稳定、积极，有安全感，也就更有能力去探索周边环境，比如更好地提升学习能力、交友等。 
03规范自身的行为举止 学龄前孩子的行为和说话方式，基本上来源于对父母的观察模仿。这也就是为什么当你把孩子带出去时，别人可能会说“你家孩子和你很像”，这个像除了遗传上的外表长得像，还有孩子在言行举止上与你的神似。 所以家庭中总是会有一些传承性的东西，比如： 一家三代都爱阅读 怕黑的妈妈拥有一个怕黑的孩子 爱说教的爸爸有一天发觉自己讲不过孩子了 在家经常挨打的孩子在幼儿园去打别的小朋友...... 孩子往往会用从父母身上学到的行为和父母进行互动。如果这个行为是孩子和家长彼此包容的，比如我们喜欢看书，孩子也爱看书，相互欣赏，那么亲子关系就会增进;但如果这个行为是彼此排斥的，比如我们爱说教，孩子也爱说教，相互不服气，那亲子关系就容易受损。 所以，如何调整自己的行为，让孩子模仿好的那面，是需要每个家长思考的问题。 04在亲子互动中不断完善自己 在养育孩子的过程中，我们可能会受到上一辈教养的影响，传承一些不那么好的育儿习惯，比如打骂、大吼大叫等。 其实在育儿的过程中，我们不用过于焦虑，孩子可能会通过观察父母，来学会和父母互动，但也可能会发展出自我调节的能力反过来影响父母。比如通过自己的稳定情绪来安抚父母的情绪，通过展示自己的力量来缓解父母的担心，通过和父母的拥抱亲吻来提升父母的自我价值感。 所以好的亲子关系对父母是一种滋养，我们可以从孩子对自己的爱中获得更多的力量，来不断改善自己，从而更好地配合孩子的成长，让亲子关系良性循环。 培养一段好的亲子关系绝不是一蹴而就的，要做到以上四个方面并不容易。具体怎么做，才能让孩子成为那个“用童年治愈一生”的幸运儿呢? |
