新妈妈的生理状况较为特殊，毛孔呈开放状态。易出汗，又要喂宝宝，因此，内衣裤应选择吸汗、透气性好，无刺激的纯棉料，且以宽大舒适为宜，不要过于紧身，不宜穿化纤类内衣。 不少新妈妈坐月子嫌麻烦，经常不穿胸围，其实，胸围能起到支持和托起乳房的作用，有利于乳房的血液循环。对新妈妈来讲，不仅能使乳汁量增多，而且还可以避免乳汁淤积而得乳腺炎。胸围能保护乳头免受擦碰，还能避免乳房下垂。 新妈妈应根据乳房大小调整胸围的大小和罩杯形状，并保持吊带有一定拉力，将乳房向上托起。胸围应选择透气好的纯棉布料，可以穿胸前有开口的哺乳衫或专为哺乳期设计的胸围。 坐月子期间，新妈妈的衣着应该随妈着气候变化而进行相应的增减调整，穿着应注意下面几点： 1，衣着应宽大舒适，很多新妈妈怕产后发胖，体形改变，就穿紧身衣服，进行束胸或穿牛仔裤来掩盖已经发胖的身形，这样衣着不利于血液的流畅，特别是乳房受挤压极易患奶疖。 2，注意衣服质地，新妈妈的衣服以棉、麻、羽绒等质地为宜，这些纯天然材料十分柔软、透气性好，吸湿，保暖。 3，衣着要厚薄适中，天热最好穿短袖，不要怕暴露肢体，如觉肢体怕风，可穿长袖。夏季应注意防长痱子或引起中暑，冬季应注意后背和下肢的保暖。 新妈妈产后皮肤排泄功能旺盛,出汗多,汗液常浸湿衣服,被褥;同时,乳房开始泌乳,经常弄湿内衣,恶露也常常弄湿内裤地,因此,新妈妈的衣服要常换,特别是贴身内衣更应经常换洗. 新妈妈换下来的衣物要及时清洗,注意洗净汗渍,血渍,奶渍.留有汗渍的衣物,长期不洗会变味,乳汁留在衣服上时间过长,天气不好的时候,最好能用熨斗把衣服熨干,这样可以防止衣物长时间不干滋生细菌. 多数人认为坐月子不需要月子期间,新妈妈准备鞋,因为大多数时间不出门,只是在家走走. 其实,坐月子期间穿我鞋更应该科学,要注意足部保暖，一定要穿双柔软的棉拖鞋，最好是有带脚后跟的，尤其是冬季，如果脚受凉，会引发产后跟或腹部不适，甚至出现腹泻。 即便是在室内活动，也应穿着无后跟拖鞋，更不可穿高跟鞋。 |
