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女性**出血是非常常见的一种妇科病症，出现**出血现象，一方面要配合医生积极治疗，一方面要在日常生活中注意调理。下面随小编一起来看一下**外*疾病支招：防治**出血的一些有效方法。 日常生活上怎么防治**出血呢?一方面注意饮食规律和营养合理搭配，另一方面要在*生活上多加控制。 怎么防治**出血 饮食调理 多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡;要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。 生活规律 保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。 食疗调节 五白甜味糕：用面粉200克，白糖100克，白扁豆、白莲子、白茯苓、白菊花、山药各50克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。本方久服有效。 *生活要规律 有规律的*生活，能够大大提升女性体内复合胺的分泌水平，有助预防生理节律紊乱和内分泌失调。 除了这些方面以外，合理的运动锻炼也是不可少的。不管有没有妇科的不正常现象，每年的定期体检和针对性检查是不可少的。希望每一位女性朋友都能懂得爱惜自己的身体，重视自己的健康。
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