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[引子]你知道**的秘密么?让我来告诉你把!怎么看呢？教你一招，借助镜子看自己**里的秘密！
**的秘密 1.用一面小镜子，放在外*的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外*部。通过观察**分泌物，如白带和**的颜色、清浊、稀稠，从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常**是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。 2.嗅一下分泌物、**或外*部散发出的气味。正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。 3.把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”，从“**”部位开始，从上而下，顺序按触外*，直至**。正常触摸外*的时候，感觉应是光滑、柔软的。如果不用力去按，不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。
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**保养9法则 1.穿棉质或至少底部是棉质的内裤，且要确实晒干。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤，让*部呼吸新鲜空气。少穿紧身牛仔裤、皮裤、裤裙。 2.生活起居正常，太疲倦或抵抗力变差时，容易诱发霉菌感染。尽量避免久坐，降低潮湿闷热机会。 3.温水清洁*部最好，水太热容易加剧发炎症状，用中性、弱酸性或不含皂质的清洁用品。 4.非*经期间，洗完澡后用脸盆装温水，滴几滴醋或柠檬汁坐浴5分钟，可预防或改善感染。 5.不要用清水或消毒药水灌洗**，以免破坏**正常酸碱性和菌群。 6.喝足够的水。*行为前多喝水，*行为前后排尿，可减少因*交动作在尿道滋生的细菌。 7.*行为前，两人都须将*部洗干净，可避免做*时**的细菌带到**或尿道。 8.平时多喝些开水，可以预防尿道感染和舒缓**。如果发现**分泌物的味道不正常或感到疼痛，无法感到亢奋、湿润等，应赶紧咨询医生。 9.含香水、香精、有颜色的卫生棉、护垫、卫生纸少用，这些东西有可能是导致*部接触性皮炎的元凶。 **干燥怎么办? 雌激素能维持**壁滋润厚实，当雌激素缺乏时，**壁变薄、干涩，导致*交疼痛，**发炎、痒、肿等不适。怎么办? 1.规律*生活有助于保持**滋润，维持骨盆腔肌肉弹性。 2.*部卫生保养。 3.在**局部涂抹荷尔蒙药膏或润滑剂，减轻干燥。 4.听取医师建议，是否需用荷尔蒙疗法。 |
