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女性**松弛不仅仅会影响夫妻的*生活，还会引起一系列的妇科疾病和身体危害，每个女人到了一定的年纪都很烦恼这样的妇科问题，那么**松弛会给女人带来哪些危害呢？ **松弛会带来哪些危害？ 1、卵巢功能衰退：女性**松弛会导致内分泌失调、从而导致卵巢功能衰退，并且伴有情绪不稳定、烦躁易怒，皮肤粗糙松弛皱纹增多，色斑的出现。
2、提前衰老：**松弛会使肌肉张力下降，**黏膜萎缩，导致雌激素量减少，卵巢功能减退，**及子*内大量细胞老化，面部出现黄褐斑及皱纹，心里压力大，导致情绪焦虑，内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒、早衰。 3、妇科病久治不愈：**炎反复来袭也是由于**松弛而引起的，**松弛后出现很多皱褶，皱褶里残留病菌、毒素、死皮细胞、还有排不净的**，症状表现为下阴瘙痒、白带异味，从而使**炎反复发作，更严重的是致使宫颈炎、宫颈糜烂久治不愈，病菌毒素上行到盆腔导致慢性盆腔炎、子*内膜炎等疾病。 4、*生活不和谐：**松弛导致*生活时原有的**紧致能力下降，出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，使伴侣得不到不满足，降低情侣双方的*生活质量，严重的会导致心理上的排斥，导致夫妻*生活不和谐。 5、小便失禁：**松弛容易造成女性小便失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于**前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。
女性**的方法有哪些
卧式锻炼**：臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手扶住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。 中断排尿法**：“中断排尿”训练也可以提高**周围肌肉张力的。方法是小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻练后，**周围肌肉张力提高，**有望恢复到产前状态。 立式锻炼法**：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩**括约肌，使**向上提的方向运动。通过锻炼多数女性可以改善**松弛的状态，提高**的收缩能力，同时掌握夫妻同房的收缩技巧，使*生活更加和谐、美满。 |
