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公主肌养成的要领无非三字经：清、调、养。清指的是肌肤的深层清洁与肌肤的排毒；调则针对敏感肌肤进行的调理；养是变身小公举的重要一步，即精心的呵护和滋润。 肌肤的清之路，并非指的是单纯的清洁，而是深层的肌肤排毒，排毒的方式有很多，但注意其时间与产品的选择会让你事半功倍。 把握肌肤排毒时间：肌肤排毒的黄金时间是在晚上十点钟以后，这个时候是肝脏排毒的时间，把握这个时间睡美容觉，能让肌肤尽快回复到健康状态。睡眠不好的美眉可以试试用精油熏香安神。 选好肌肤排毒产品：肌肤排浊就是要加速新陈代谢和废物的清除，针对肌肤里面的毒素堆积，选用好的精华类的产品，最好是含有抗氧化功能的精华素。 按摩促进肌肤排毒：经常为肌肤按摩能促进肌肤的新陈代谢，让肌肤保持弹性紧致。使用精油类的产品配合按摩手法能让改善肌肤的微循环，让肌肤健康。 食疗净化肌肤毒素：多吃蔬菜水果和花草茶，能让肌肤净化。而且要保证每天喝足八杯水，能减少体内的毒素堆积。 小公举肌养成KeyWord：调 我们的肌肤是很脆弱的，需要我们经常的去呵护它，特别是有些人的皮肤角质层比较薄，肌肤比较敏感，皮肤更是需要我们的爱心呵护，那么我们该怎么去呵护我们的肌肤，特别是敏感肌肤该怎么去调理呢?以下三步跟着学哦。 不要频繁的去我们脸上的角质：我们如果想要告别敏感性肌肤，就要认真的去呵护它，首先我们的敏感性肌肤很大一部分原因是我们的角质层太薄了，特别是干性肌肤，皮肤更是不能那么频繁的去角质，其实干性肌肤我们一周去一次，油性肌肤一周去2-3次就可以了，在敏感性肌肤则更少，一个月去除1-2次就够了，敏感性肌肤在平常洗脸是力道要适中，平时洗脸时我们可以加入少许的食盐，这样不仅可以去角质，还可以舒缓我们的肌肤，起到消炎杀菌的功效。 洗脸要温和：对于敏感性肌肤我们在平时洗脸时也要特别的注意，正确的洗脸方式也是非常重要的，我们再选择洁面乳时也一定不能盲目，要选择泡沫比较少比较温和的洁面产品，切记不能将洁面产品直接涂于面部，需要在手心揉搓气泡，然后打圈在面部轻柔按摩，然后清水冲洗干净即可，冲洗之后，需要立即涂抹保养品哦！ 要加强肌肤保护：敏感肌肤不比其他肌肤，它很脆弱，想要知道敏感肌肤如何调理，在选择水、乳护肤品外，还有重要的隔离产品，它可以防止肌肤被外界侵害，要选择可以隔离紫外线、辐射、灰尘的;还要具有透气保湿的功效的护肤品，不能太油太腻，这样会很容易堵塞毛孔，就会造成肌肤出小痘痘哦！ 小公举肌养成KeyWord：养 肌肤的养护也是很重要的一步，就如同是我们养育的小花朵一样需要细心的呵护。 注意肌肤的保湿：在洗澡或者洁面后使用保湿的乳液、润肤霜、甘草油等，防止皮肤干燥、脱皮。但是洗澡也不宜过度，建议一周2-3次。 不要使用过期或者劣质的化妆品：不要使用过期或者劣质的化妆品，劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用，容易造成皮肤过敏。 饮食上多增加一些维生素的补充：维生素对于皮肤还是比较好的，因此饮食建议多补充一些维生素，宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。同时要尽量避免辛辣，尽量以清淡为主。 洗脸要讲究次数：最好不要常用热水洗脸或洗后用冷水再冲一遍，一天洗脸不要超过2次，以减少水分的挥发。减少使用碱性强的清洁用品，不然会破坏保湿成分的成膜性。 定期对皮肤进行保养：一周做1~2次面膜，用天然植物成分的软膜、硬膜或腊膜，不要用撕拉式面膜或硬膜。护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水分。 |
