首页塑身有道正文

运动后可以吃西瓜吗 会长胖吗

举报/反馈

运动这是很多小伙伴都是喜欢的,这个运动是一门技术,这个运动后可以吃西瓜吗?运动后吃西瓜会长胖吗:

运动后可以吃西瓜吗 会长胖吗

运动后可以吃西瓜吗:

运动后可以吃西瓜。

运动完之后适量的吃些西瓜是有好处的,西瓜属于含果糖的食物,容易消化,食用后有助于补充水分和糖分,但是要注意运动后要休息半个小时左右才能吃西瓜。

运动后可以吃西瓜吗 会长胖吗

运动后吃西瓜会长胖吗:

适量吃西瓜并不会导致长胖。

一般来说,运动后吃西瓜一次摄入量不要超过500g,过量吃西瓜的话,摄取的糖分过多了有可能导致长胖,而且西瓜属于寒凉食物,多吃容易伤脾胃,导致消化不良,肠胃抵抗力下降,引起腹胀腹泻等不适。

运动后是可以吃西瓜的,只要不是吃太多,是不会长胖的。

上一篇:减肥期间可以喝红酒吗 红酒奶酪减肥法有用吗

下一篇:网球发球种类有哪些 ace球是什么意思

猜您喜欢

热点阅读

跑步需要什么装备

什么是低碳减肥法 食谱有哪些

学生党怎样让五官变美

这样减肥还怕瘦不了?

推荐阅读

举哑铃前怎么热身 会不会影响身高

哑铃弯举是练哪里的 重量多少合适

很多明星都在用的一组减脂锻炼的方式,值得你学习,一