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要说起这个晨跑，这是很多人都是喜欢的，晨跑是可以呼吸新鲜空气的，是一种有氧运动，夏天晨跑会晒黑吗?夏天什么时候晨跑不会晒黑：
夏天晨跑会晒黑吗： 夏天晨跑会不会晒黑完全取决于晨跑的时间。 夏天如果选择在太阳刚刚出来紫外线不是很强烈的时候进行晨跑，体内不会产生黑色素，皮肤自然就不会晒黑;如果等到紫外线很强烈的时候再进行晨跑，人体会产生黑色素，长期这样下去皮肤自然会晒黑。
夏天什么时候晨跑不会晒黑： 夏天晨跑的最佳时间是6点半左右，这个时候太阳出来没多久，紫外线不是很强，人体晒黑的可能性很小，而过早锻炼人体很容易缺氧，太晚出来晨跑由于紫外线太强，人体中的黑色素会增加，晒黑的可能性会比较大。 夏天晨跑是否会别晒黑，这个还得看晨跑的时间，一般是早上6点半的时间跑比较合适。 |
