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运动，这是很多人都是喜欢的，这个运动是可以让人的身体舒服的，这个运动后出汗是不是排毒?运动出汗多好还是少好：
运动后出汗是不是排毒： 运动后出汗并不完全是排毒。 运动能加速血液循环，促进人体新陈代谢，在排汗过程中机体局部代谢产物，如乳酸，尿素，脂肪酸等随汗液排出体外，但并不一定就是在排毒，人体最重要的排毒器官是肾脏和肝脏，通过出汗排毒的效果实际是上微乎其微的。
运动后出汗多好还是少好： 出汗的多少证明运动量的大小，一定程度上来说，运动时出汗多的确好，证明运动大，但实际上出汗本身没有什么益处，出汗量太大对身体甚至还有一定的伤害。 运动后出汗可不完全是排毒的，一般来说运动还是出汗多比较好。 |
