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减肥是很多人都喜欢的，也是很多人的口号，但仅仅是口号，要想减肥，早上要吃什么好呢？一起来跟女性网来盘点一下： 
1、海绵蛋糕 青椒炒蛋 牛奶麦片 
2、西芹炒百合 花卷 红薯小米粥 橙 
3、面包 木耳炒鸡蛋 赤豆粥 煮马蹄。 
4、肉末茄子青菜面 干果 牛奶。 
5、猪肉白菜豆腐粉条包 玉米小米粥 胡萝卜西芹炒马蹄 白煮蛋 
6、糖三角 八宝粥 小蘑菇炒蛋 橙 
7、肉松面包 山药黑豆核桃杏仁芝麻糊 青椒炒蛋 
8、窝窝头 青豆玉米炒马蹄 银耳炖雪梨 白煮蛋 
9、草莓酱夹心土司 虾皮炖蛋 草莓牛奶麦片 
10、菠菜三明治 紫薯奶昔 
11、紫薯松糕 水果羹 白煮蛋 
12、酥粒辫子面包 紫甘蓝拌菠菜 核桃芝麻牛奶麦片 
13、水果三明治 青瓜炒蛋 牛奶炒米 
14、豇豆包 青瓜焖茭白 红薯 糖水荷包蛋 早上起来壳不能偷懒，吃这些美食，就是这样的有味道，还能减肥。 |
