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游泳，这是很多人都是喜欢吃的，是美味到不要不要的，这个游泳后可以马上吃东西吗?游泳后多久可以吃东西：
游泳后马上吃东西好吗： 游泳的时候不能马上吃东西。 游泳后血液大量流向了四肢躯干，流向消化系统的血液较少，导致从供应肠胃到消化吸收食物的血液不充足，马上吃东西容易造成消化不良，引起肠胃道疾病。
游泳后多久可以吃东西： 游泳后最好休息20分钟后再吃东西。 游完泳没有急促的喘气，或大量流汗，适当吃东西。有人担心游泳后吃东西容易长胖，但实际上游泳后身体新陈代谢会持续一段时间，吃适量食物不会长胖。 游泳后不要马上吃东西，最好是间隔20分钟。 |
