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肚皮舞，是很多人都喜欢的一种舞蹈，是非常流行的。肚皮舞适合什么人学？有年龄限制吗？ 肚皮舞适合什么人学： 1、想减肥瘦身的人群 肚皮舞是一种全身的舞蹈，随着变化万千的快速节奏，摆动胯部、扭动腹部、摇动臀部、颤动胸部、抛头、抖动肩部等动作，是能够起到减少腹部、腰部的脂肪，帮助修饰全身线条;也能对手臂、大腿、臀部的赘肉有减脂作用，因此肚皮舞适合想减肥瘦身，特别是想减腹部赘肉的人群。 2、想矫正不良体态的人群 在跳肚皮舞过程中，会有要求各个部位的动作，如背部需要保持挺直等，长期练习能够帮助矫正像弯腰、驼背、含胸等不良姿态，因此适合哪些想要矫正自身不良体态的人群。 3、压力大的人群 工作时间长或压力大的上班族，透过肚皮舞达静心效果，舒缓紧张，改善职业病如肩痛、胃痛和腰痛等。
肚皮舞有年龄限制吗： 没有年龄限制。 跳肚皮舞并没有所谓的年龄限制，一般来说任何年龄阶段的人群都可以根据自身身体情况选择合适的动作来跳。 好了，关于肚皮舞适合什么人学的介绍就到这里了，小伙伴们都明白了吧。 |
