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便便的形状和屁是一个人肠胃是否健康的一个表现，虽然放屁有响声，但不能不放，憋屁也对自己的身体不健康，来跟女性网来看看什么样的便便形状是健康的，什么样的屁是健康的： 
健康的肠道产生的便便应该是： 长相：如同香蕉一样。由于粪便水分占七成，落水之后应该半浮沈于水中。大便的表面有层黏膜。 颜色：愈接近黄褐色愈好。 重量：100～300克，硬度适中。 
排气：而排气更是身体健康的重要指标。正常的人每天都要排气2～5公升，以下3种排气就要特别注意。 无屁 不放屁你才要担心，手术后，一定得等到排气，才表示肠胃通畅了。 没有屁放的人通常会腹痛、腹胀或便秘，严重时还可能是肠阻塞。 多屁 人一天约放屁5～10次，每次排气200～1000cc，平均500cc，屁太多有可能是吃了太多如豆类、薯类或肉类的产气食物；吃饭时说话或配气泡类饮料，也会让自己多屁。 臭屁 健康肠道放的屁应该不臭。因为肠气的成分包括氮、氢、甲烷都是无味的，来自有味道的氨、硫化氢不到1％。如果会臭，是因为吃了太多蛋白质及脂肪，肠道内食物腐败的证据。 不可以憋屁：有屁，放松地放就好，虽然还是会闻到味道，但不至于听到声音。憋屁会让你突然连放三响屁，而且长期憋屁，会让气体在胃里膨胀，导致不适。有屁就放，其实有道理。 屁和人体的便便是一个人健康与否的象征，你的肠胃是否健康了呢？ |
