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糖尿病能吃红薯吗 可以吃多少红薯

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要说起这个糖尿病就是不能吃太多的甜的,红薯也是有糖分的,来看看糖尿病能吃红薯吗?糖尿病可以吃多少红薯呢?

糖尿病能吃红薯吗 可以吃多少红薯

糖尿病能吃红薯吗:

糖尿病人能吃红薯,但要适量。

一般来说,是推荐糖尿病人适当吃粗粮的,粗粮的升糖指数一般比较低,有利于血糖平稳。不过红薯虽然归为粗粮,糖尿病人却不宜多吃。

糖尿病能吃红薯吗 可以吃多少红薯

糖尿病可以吃多少红薯:

糖尿病人每天可以吃100-200克红薯,也即1-2个小个头红薯的量。同时应注意减少其他主食如大米、白面等的摄入量。此外,糖尿病人最好不要经常吃红薯,每周1-2次即可。

糖尿病能吃红薯吗 可以吃多少红薯

不甜的红薯糖尿病能多吃吗:

虽然有些品种的红薯不甜,但红薯中仍然含有不少淀粉,同样是升血糖利器。所以糖尿病人吃的时候一定要控制数量,才是安全之举。

糖尿病还是不要吃太多红薯,这样会让自己难受的。

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