|
喝什么茶能减肥： 荷叶茶:爱吃油炸食品的 原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有'轻身、化油'的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色.饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合. 饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用. 普洱茶:小腹赘肉较多的 原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解.饮用方式:同时应保持一天喝1.5升,饭前一杯效果最佳. 吉姆奈玛茶:爱吃甜食的 原理:吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,所以绰号又叫'糖杀死'.它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少. 饮用方式:在摄取糖分前饮用,或者直接咀嚼茶叶,效果更好. 杜仲茶:虚肉过多的 原理:可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降.除此之外还有预防衰老的作用. 饮用方式:每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果. 乌龙茶:受不了无脂食品的 原理:可燃烧体内脂肪,是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外. 饮用方式:饭前、饭后各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳. |
