蓝莓和香蕉本来都是水果中的翘楚,都是很有营养的水果,并且两种水果都有很多种吃法,那么蓝莓和香蕉能一起吃吗?蓝莓和香蕉怎么做好吃? 蓝莓和香蕉能一起吃吗: 蓝莓有保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能,营养成分高。山药有健脾补气等功效,香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。两种都是很好的食材,在一起是最佳的美食。 蓝莓和香蕉怎么做好吃: 蓝莓香蕉奶昔做法 1、香蕉去皮掰成小段放入冰箱冷冻过夜。 2、蓝莓也放入冰箱冷冻过夜,这是准备好的主要食材。 3、把冻香蕉和冻蓝莓放入破壁机的搅拌杯里。 4、加入一瓶养乐多。 5、加入适量牛奶。 6、加入适量的枫糖浆。 7、盖上盖子插上电源。 8、选择搅拌键,机器开始工作。 9、我打了1分30秒,颜色很漂亮。 10、蓝莓香蕉奶昔完成。 蓝莓香蕉冰饮的做法 1、准备材料,蓝莓清洗干净 2、香蕉去皮切成小块 3、将香蕉、蓝莓及牛奶放入搅拌机里一起搅拌 4、取适量冰块放到搅拌机里打碎 5、将搅拌好的水果混合物倒入杯子里,加入蜂蜜、柠檬汁、冰沙搅拌均匀即可 关于蓝莓和香蕉的做法介绍就先到这里了,小伙伴们你们都了解了吧,炎炎夏日你可以尝试的一下哦。 |