很多看上去健康的身体,可能也隐藏有湿气重的症状,湿气重主要是脾虚的表现,那么身体湿气重皮肤痒怎么办?下面我们一起来了解了解吧!
湿气重皮肤痒怎么办: 首先要缓解瘙痒的症状,不用手过度抓挠,着装上尽量宽松,避免摩擦皮肤加重病情。另外,通过锻炼身体、多吃祛湿的食物、少吃寒凉食物等,能帮助去除身体的湿气。湿气重皮肤痒的处理办法有: 1、适度抓挠 皮肤痒时通过抓挠能起到一定的缓解作用,但是要注意,在瘙痒的地方不要过度的去抓挠,也不要摩擦,更不要用开水烫,避免损伤皮肤。另外,不能使用碱性过强的肥皂洗浴。 2、着装宽松 不管是内衣还是平时的衣服,都尽量宽松,最好是棉织品,避免对皮肤过于束缚。 3、局部清洁 局部的清洁很重要,要注意清洗瘙痒的地方。 4、锻炼身体 如果身体免疫力提高,就能缓解症状。因此,平时注意锻炼身体,去除身体内的湿气,提高身体免疫力。 5、多吃祛湿的食物 像薏米、芡实、茯苓等是不错的祛湿食物,另外,吃适量的姜、辣椒能,适合长期在寒冷环境中驱寒祛湿。 6、少吃辛辣寒凉食物 应该谨记吃一些鱼虾海味的食物,也不要经常的吃辛辣油腻的食物,冰冷寒凉的食物要少吃,避免影响脾胃,导致脾胃虚寒。 |