|
天麻能治失眠吗?一般情况下，天麻可以治疗失眠。那么天麻怎么吃能治失眠呢?下面让我们具体来看看吧!
天麻能治失眠吗： 天麻对失眠有一定的治疗效果。 天麻中含有的天麻素和天麻多醇对神经的活性有一定的抑制作用，有镇静催眠作用，但是这个作用并不是很强，单味的使用天麻对失眠的治疗效果甚微，需配伍其他药物一起使用，效果才能最大体现。 天麻怎么吃治失眠： 吃法一：天麻三七炖鸡 食材：天麻，三七，老母鸡，枸杞，生姜片。 做法： 1.老母鸡宰杀，处理干净，天麻，三七添加少许白糖，泡软，枸杞洗净。 2.锅内水烧开，加入少量料酒，将鸡放入锅内煮几分钟，去血气。捞起，冲洗干净。 3.天麻，三七，切薄片，各取5片左右，把所有食材全放进锅内，加适量的水，大火烧开，转小火慢炖1小时即可。 功效：适用于神经衰弱，头晕目眩，偏头痛等引起的失眠症。 吃法二：鲜天麻粳米粥 食材：鲜天麻100g，冰糖50g，大枣14个，粳米200g。 做法：将天麻洗净，切成碎末，粳米、大枣洗净，同时放入锅内，加水适量，置锅于旺火上烧开后，再改用文火煮熬至烂米成粥，加入冰糖粉，搅拌均匀，盛入碗内即食。 功效：大枣、冰糖、天麻、粳米合用，具有补脾益气、养心安神、清热解毒、祛风、镇静等功效。 吃法三：天麻鸡肉粥 食材：天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香菇、芋头各1个，酱油、料酒、白糖适量。 做法： 1.将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，切成碎末。 2.把鸡肉切成碎末，竹笋和胡萝卜洗干净，切成小片，芋头去皮，同水发香茹洗净，切成细丝。 3.粳米洗净入锅中，后放入天麻和鸡肉碎末、竹笋和胡萝卜片、香菇和芋头丝，煮沸片刻，加入适量酱油、料酒、白糖，改用小火煮成稠饭状。 功效：健脑强身、镇静安眠的功效。可治头晕眼花、失眠多梦、神志健忘等症。 |
